أهمية الرضاعة الطبيعية
أول 1000 يوم – أي تسعة أشهر من الحمل و أول سنتين من حياة الطفل هي فرصة مهمة للحصول على الطعام و التغذية الأمثل، للحصول على احتياجاتهم الكاملة . يعد اتخاذ قرار الرضاعة الطبيعية واحدا من أفضل الخيارات التي يمكنك اتخاذها من أجلك ولأجل طفلك ، وهي احدى افضل الطرق فعالية لضمان صحة الطفل وبقائه على قيد الحياة .
حليب الام هو الغذاء المثالي للرضيع ، فهو أمن و نظيف ويحتوي على الاجسام المضادة التي تساعد على الوقاية من العديد من أمراض الطفولة الشائعة ، ويمد الطفل بكل ما يحتاجه من طاقة وعناصر مغذية في الأشهر الأولى من عمره ، ويستمر في توفير ما يقارب نصف الاحتياجات الغذائية للطفل او اكثر من ذلك خلال النصف الثاني من السنة الأولى من عمره ، وما يصل الى الثلث خلال السنة الثانية من عمره .
ارضاع اطفالك رضاعة طبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم لتحقيق المستوى الأمثل من النمو والتطور والصحة .
أهمية الرضاعة الطبيعية للعودة إلى وزن ما قبل الحمل:
سيرغب معظم النساء في العودة إلى وزنهم قبل الحمل في الأشهر التي تلي الولادة، لكن النساء جميعهن مختلفات قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعود النساء إلى وزنهم ما قبل الحمل .
يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية حقًا في إدارة الوزن على المدى الطويل.
تجد العديد من النساء أن أجسادهن تعود بسرعة إلى ما قبل الحمل بمجرد أن تصبح الرضاعة الطبيعية راسخة وتعود إلى نفس نمط الحياة النشط الذي كانت تتمتع به قبل أن تصبح حاملاً .
تشير الدلائل إلى أنه بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر النساء المرضعات ينقص وزنهم اكثر من الأمهات اللواتي يعتمدن على الحليب الصناعي .
